Nääswille ry:n Tuula Holappa ohjaa meitä arkivoimailun ja liikkumisen taitoihin. Nääsvillen toimistokerroksen kerhohuoneessa Tuula kertoo ensin vähän teoriaa n. 30 min, jonka jälkeen menemme Salhojan saliin klo 18.15–19.00.